黑豆花生功效與作用（花生功效與作用）

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1、花生性平，味甘，入脾、肺經(jīng)，含蛋白質(zhì)、維生素E、不飽和脂肪酸、可溶性纖維、維生素B維生素B2及多種氨基酸。

2、含有鋅，能刺激腦細胞，增強腦細胞活力，提高記憶力；含有鈣， 能補充人體缺鈣，增強骨骼生長；花生衣能加強毛細血管的收縮能力，有一定的止血作用，還能增強造血功能；花生還有穩(wěn)定情緒的作用，可以緩解抑郁癥患者的抑郁情緒。

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標簽： 花生功效與作用