親愛(ài)的梅奧診所：我懷上了我的第一個(gè)孩子，我聽(tīng)說(shuō)了很多關(guān)于懷孕和分娩期間盆底變化的信息。我有點(diǎn)擔(dān)心和好奇會(huì)發(fā)生什么。您能否解釋這些變化并提供有關(guān)懷孕后保持健康盆底的建議?
回答： 懷孕和分娩對(duì)于女性的身體來(lái)說(shuō)是一次變革性的經(jīng)歷，會(huì)在很多方面產(chǎn)生影響?？赡苁苡绊懙膮^(qū)域之一是骨盆底，即骨盆的隔膜。這些肌肉支撐子宮、膀胱、大腸和直腸。
通常，這些肌肉會(huì)受到懷孕和分娩的影響，改變它們的一些重要功能。這些可以包括糞便和尿失禁機(jī)制以及陰道壁和子宮的支撐。當(dāng)器官在骨盆內(nèi)移動(dòng)時(shí)，支撐不足可能會(huì)導(dǎo)致脫垂。盆底肌肉和神經(jīng)的創(chuàng)傷也可能導(dǎo)致無(wú)論有或沒(méi)有性交時(shí)出現(xiàn)盆腔疼痛癥狀。
以下是一些可能在懷孕和分娩期間影響盆底的因素，以及它們?nèi)绾螌?dǎo)致未來(lái)盆底疾?。?/p>
身體變化。大約 50% 的孕婦甚至在分娩前就會(huì)出現(xiàn)盆底疾病的癥狀。在懷孕期間，女性的體重往往會(huì)增加——不僅僅是嬰兒的體重，還有胎盤的重量、血容量的增加和子宮的增大。額外的體重會(huì)增加盆底肌肉的壓力，導(dǎo)致尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)增加。便秘在懷孕期間很常見(jiàn)，尤其是在妊娠晚期。不斷增長(zhǎng)的子宮重量和激素變化會(huì)影響消化，導(dǎo)致排便次數(shù)減少或排便困難。任何相關(guān)的緊張和壓力都會(huì)進(jìn)一步削弱盆底肌肉和神經(jīng)。
荷爾蒙變化。懷孕期間身體也會(huì)經(jīng)歷顯著的荷爾蒙變化，影響盆底健康。胎盤分泌激素松弛素，以增加骨盆韌帶的靈活性并軟化子宮頸。這些變化是好的，因?yàn)樗鼈優(yōu)樯眢w的出生做好了準(zhǔn)備。然而，這會(huì)松開(kāi)骨盆骨骼之間的連接，導(dǎo)致靈活性和不穩(wěn)定性增加。
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