曼陀羅圖像訓(xùn)練教程(曼陀羅圖片訓(xùn)練軟件手機版)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。曼陀羅圖像訓(xùn)練教程(曼陀羅圖片訓(xùn)練軟件手機版)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

? ? ? ?曼陀羅是一種很好的激活右腦潛能的方法，具體的訓(xùn)練方法是如何進行的在很多地方有分享，但發(fā)現(xiàn)不夠細致，恰好知道，分享一下。

1. 第一步：調(diào)整坐姿

2. 第二步：做深呼吸

3. 第三步：冥想

4. 第四步：凝視卡片。保持放松，連續(xù)盯著曼陀羅卡片看5秒后，閉眼5秒，同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。

5. 第五步：回憶卡片。睜開眼后，看卡片背面的黑白曼陀羅圖像，并將它顏色回憶出來。

6. 從簡單的開

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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