孕婦吃甘蔗嗎?（孕婦吃甘蔗可以嗎）

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1、女性在懷孕后可以吃甘蔗，甘蔗的營(yíng)養(yǎng)很豐富，含有豐富的糖分、維生素、礦物質(zhì)等，尤其是鐵的含量很高。

2、食用后一方面可以提供一定的能量，可以緩解惡心、嘔吐等的早孕反應(yīng)；另一方面也可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要。

3、但是女性在食用甘蔗的時(shí)候也不宜過(guò)多的攝入，以免出現(xiàn)糖分?jǐn)z入過(guò)多而出現(xiàn)血糖升高甚至是妊娠期糖尿病的情況。

4、過(guò)多的食用甘蔗也可能會(huì)導(dǎo)致上火，懷孕后可以根據(jù)自身的飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜、水果。

5、并注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，吃豆制品、乳制品、魚(yú)蝦、瘦肉等以滿足孕婦的營(yíng)養(yǎng)和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

6、在懷孕后應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊獠焕蛩氐拇碳?，做好產(chǎn)科檢查以保證胎兒能夠健康的發(fā)育。

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