腿腿抽筋是什么原因造成的?（腿腿抽筋是怎么回事）

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1、腿抽筋考慮以下幾種因素造成：第一種，大部分是由于缺鈣引起，建議在飲食上多吃一些富含鈣質的食物。

2、第二種，寒冷刺激導致腿部肌肉，秋冬季節(jié)天氣降溫，要根據天氣的變化及時增添衣物，不要讓寒冷侵襲人的身體。

3、第三種，由于劇烈運動后沒有放松腿部肌肉，建議在運動之后用手部敲打腿部或者是用熱毛巾熱敷都在一定程度上可以緩解疼痛。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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