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母乳一側(cè)奶多一側(cè)奶少怎么辦（奶少怎么辦）

2024-07-18 15:46:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于母乳一側(cè)奶多一側(cè)奶少怎么辦，奶少怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于母乳一側(cè)奶多一側(cè)奶少怎么辦，奶少怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、注意均衡飲食，補(bǔ)充水分。

2、多吃含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、糖類等營養(yǎng)素豐富的食物，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，吃一些奶制品、豆制品、動(dòng)物肝臟等。

3、盡量讓寶寶早吮吸乳頭，早吮吸可以刺激體內(nèi)分泌催乳素以及催產(chǎn)素，刺激腺體分泌更多的乳汁。

4、調(diào)整情緒，在哺乳期間保持愉悅的心情，并保證有足夠的睡眠，注意運(yùn)動(dòng)鍛煉。

5、也可以選擇食療的方法來下奶，王不留行具有下乳消腫的作用。

6、此外蔥白外敷具有散結(jié)通絡(luò)下乳的作用，還可以選擇按摩的方法刺激乳房分泌乳汁。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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