提高睡眠質(zhì)量除了培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣堅(jiān)持有規(guī)律的作
來(lái)源:健康報(bào)季節(jié)交替,很多人晚上睡不好。中醫(yī)認(rèn)為,失眠屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)的不寐病,與人體的心、脾、肝、腎功能失調(diào)相關(guān)?,F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,
來(lái)源:健康報(bào)季節(jié)交替,很多人晚上睡不好。中醫(yī)認(rèn)為,失眠屬祖國(guó)醫(yī)學(xué)的不寐病,與人體的心、脾、肝、腎功能失調(diào)相關(guān)?,F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,