運動后適量進食是有益的吃得過多反而使運動效果大打 2020-11-25 16:56:24 來源:人民網(wǎng)-生命時報運動后適量進食是有益的,但如果吃得過多,反而使運動效果大打折扣。有些人運動后胃口大開,是因為平時我們的身體已