有健康和不健康的食物。但是，如果您想以健康的食物開(kāi)始新的一天，女士們，那就去您的廚房吧!姜是您廚房中一直可用的最強(qiáng)大的成分之一!
好的老姜或 adrak 是家庭的最愛(ài)，無(wú)論我們?cè)诓窕蛭覀兂缘氖澄镏惺褂盟３藶槟牟穗日{(diào)味外，生姜傳統(tǒng)上還用于阿育吠陀和順勢(shì)療法等醫(yī)學(xué)科學(xué)，因?yàn)樗哂卸喾N健康益處和治愈能力!那是因?yàn)樯且环N強(qiáng)大的抗氧化劑和抗炎特性，對(duì)您的皮膚、頭發(fā)和身體非常有益!
另請(qǐng)閱讀：愛(ài)吃甜食?然后，為這個(gè)簡(jiǎn)單的姜和粗糖食譜添加書(shū)簽
Apollo Telehealth 的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家 Deepika Rani 博士說(shuō)：“生姜以其抗炎特性而聞名，還含有姜酚、姜酚、姜油酮和許多其他揮發(fā)性化合物，這些化合物使姜具有刺激性、強(qiáng)烈的香氣和風(fēng)味，這有助于提供所有的好處。” 從生姜中獲得所有這些好處的最佳方法是定期喝生姜水。
Panchkula 帕拉斯醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師 Aashima Chopra 博士解釋說(shuō)，生姜不僅是一種很好的增味劑，而且還是減肥的絕佳選擇。如果你經(jīng)常喝姜水，那么它會(huì)更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，釋放能量。然后你就感覺(jué)不到暴飲暴食的沖動(dòng)了。“它也會(huì)抑制你的食欲。事實(shí)上，在代謝雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，生姜可以幫助你保持更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感，”她說(shuō)。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！