愛荷華州艾姆斯市——在 爆發(fā)的最初幾個月，由于人們遵守居家令或自我隔離，每天的通勤變成了臥室和客廳之間的洗牌。單擊 Zoom 鏈接消除了步行到會議室的時間，而 Netflix 則浪費了專用于健身房的時間。
簡而言之，在大流行開始期間，很多人突然變得更加久坐不動。最近發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，在 2020 年 4 月至 2020 年 6 月期間繼續(xù)花更多時間坐著的人可能會出現(xiàn)更高的抑郁癥狀。對這種關(guān)聯(lián)進行更深入的調(diào)查可以在幫助人們改善心理健康方面發(fā)揮作用。
“坐著是一種偷偷摸摸的行為，”愛荷華州立大學(xué)運動機能學(xué)助理教授、該論文的第一作者雅各布邁耶說。“這是我們一直在做而沒有考慮過的事情。”
作為 ISU 健康與運動實驗室的主任，Meyer 和他的團隊研究了身體活動和久坐行為與心理健康之間的關(guān)系，以及這些變化如何影響人們思考、感受和感知世界的方式。
“在 2020 年 3 月，我們知道 COVID 將影響我們的行為以及我們可以以許多我們無法預(yù)測的奇怪、時髦的方式做的事情，”邁耶說。
為了快速了解這些變化，邁耶和一組研究人員收到了來自所有 50 個州和哥倫比亞特區(qū)的 3,000 多名研究參與者的調(diào)查回復(fù)。參與者自我報告了他們在進行活動(例如坐著、看屏幕和鍛煉)上花費了多少時間，以及這些行為與大流行前時期相比的情況。使用標準的臨床量表，他們還指出了他們心理健康的變化(例如，抑郁、焦慮、感到壓力、孤獨)。
“我們知道當人們的身體活動和屏幕時間發(fā)生變化時，這通常與他們的心理健康有關(guān)，但我們之前從未真正看到過像這樣的大量人口數(shù)據(jù)來應(yīng)對突然的變化，”邁耶說。
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在大流行之前符合美國體育活動指南(即每周進行 2.5-5 小時中度至劇烈體育活動)的參與者在 相關(guān)限制后不久將其體育活動平均減少了 32%生效。同樣的參與者報告說他們感到更加沮喪、焦慮和孤獨。Meyer 和他的同事們?nèi)ツ暝凇秶H環(huán)境研究與公共衛(wèi)生雜志》上發(fā)表了他們的發(fā)現(xiàn)。
Meyer在《精神病學(xué)前沿》上的最新論文作為后續(xù)研究，以觀察參與者的行為和心理健康是否隨時間發(fā)生變化。參與者在 4 月至 6 月之間每周填寫相同的調(diào)查問卷。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！