科學(xué)家們說，在看電視時(shí)要休息一下以避免血栓。這一警告發(fā)布之際，一項(xiàng)研究報(bào)告稱，與少于 2.5 小時(shí)相比，每天看電視 4 小時(shí)或更長時(shí)間與血栓風(fēng)險(xiǎn)增加 35% 相關(guān)。該研究今天發(fā)表在 ESC 的期刊《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上。
“我們的研究結(jié)果還表明，體育鍛煉并不能消除與長時(shí)間看電視相關(guān)的血栓風(fēng)險(xiǎn)增加，”英國布里斯托大學(xué)的主要作者 Setor Kunutsor 博士說。“如果你要在電視上狂歡，你需要休息一下。你可以每 30 分鐘站立和伸展一下，或者使用固定自行車。避免將電視與不健康的零食結(jié)合起來。”
該研究檢查了電視觀看與靜脈血栓栓塞 (VTE) 之間的關(guān)聯(lián)。VTE 包括肺栓塞(肺部血栓)和深靜脈血栓形成(深靜脈血栓，通常是腿部，可進(jìn)入肺部并導(dǎo)致肺栓塞)。
為了進(jìn)行這項(xiàng)研究，研究人員進(jìn)行了系統(tǒng)審查，以收集關(guān)于該主題的可用已發(fā)表證據(jù)，然后使用稱為薈萃分析的過程將結(jié)果結(jié)合起來。“在薈萃分析中結(jié)合多項(xiàng)研究可提供更大的樣本，并使結(jié)果比單個(gè)研究的結(jié)果更精確和可靠，”Kunutsor 博士解釋說。
該分析包括三項(xiàng)研究，共有 131,421 名年齡在 40 歲及以上且沒有預(yù)先存在 VTE 的參與者。通過問卷調(diào)查評估了看電視的時(shí)間，參與者被分為長時(shí)間看電視(每天看電視至少 4 小時(shí))和從不/很少看電視(每天看電視少于 2.5 小時(shí))。
三項(xiàng)研究的平均隨訪時(shí)間為 5.1 至 19.8 年。在此期間，964 名參與者發(fā)展了 VTE。研究人員分析了長期與從不/很少看電視的人發(fā)生 VTE 的相對風(fēng)險(xiǎn)。他們發(fā)現(xiàn)，與從不/很少觀看的人相比，長時(shí)間觀看的人患 VTE 的可能性要高 1.35 倍。
該關(guān)聯(lián)與年齡、性別、體重指數(shù)(BMI)和體力活動無關(guān)。“所有三項(xiàng)研究都針對這些因素進(jìn)行了調(diào)整，因?yàn)樗鼈兣c VTE 的風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān);例如，年齡較大、BMI 較高和缺乏身體活動與 VTE 風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，”Kunutsor 博士說。“研究結(jié)果表明，無論體力活動、體重指數(shù)、年齡和性別如何，看很多小時(shí)的電視對于形成血栓都是一種危險(xiǎn)的活動。”
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