看電視與潛在致命的血栓有關

科學家們說，在看電視時要休息一下以避免血栓。這一警告發(fā)布之際，一項研究報告稱，與少于 2.5 小時相比，每天看電視 4 小時或更長時間與血栓風險增加 35% 相關。該研究今天發(fā)表在 ESC 的期刊《歐洲預防心臟病學雜志》上。

“我們的研究結果還表明，體育鍛煉并不能消除與長時間看電視相關的血栓風險增加，”英國布里斯托大學的主要作者 Setor Kunutsor 博士說。“如果你要在電視上狂歡，你需要休息一下。你可以每 30 分鐘站立和伸展一下，或者使用固定自行車。避免將電視與不健康的零食結合起來。”

該研究檢查了電視觀看與靜脈血栓栓塞 (VTE) 之間的關聯。VTE 包括肺栓塞(肺部血栓)和深靜脈血栓形成(深靜脈血栓，通常是腿部，可進入肺部并導致肺栓塞)。

為了進行這項研究，研究人員進行了系統(tǒng)審查，以收集關于該主題的可用已發(fā)表證據，然后使用稱為薈萃分析的過程將結果結合起來。“在薈萃分析中結合多項研究可提供更大的樣本，并使結果比單個研究的結果更精確和可靠，”Kunutsor 博士解釋說。

該分析包括三項研究，共有 131,421 名年齡在 40 歲及以上且沒有預先存在 VTE 的參與者。通過問卷調查評估了看電視的時間，參與者被分為長時間看電視(每天看電視至少 4 小時)和從不/很少看電視(每天看電視少于 2.5 小時)。

三項研究的平均隨訪時間為 5.1 至 19.8 年。在此期間，964 名參與者發(fā)展了 VTE。研究人員分析了長期與從不/很少看電視的人發(fā)生 VTE 的相對風險。他們發(fā)現，與從不/很少觀看的人相比，長時間觀看的人患 VTE 的可能性要高 1.35 倍。

該關聯與年齡、性別、體重指數(BMI)和體力活動無關。“所有三項研究都針對這些因素進行了調整，因為它們與 VTE 的風險密切相關;例如，年齡較大、BMI 較高和缺乏身體活動與 VTE 風險增加有關，”Kunutsor 博士說。“研究結果表明，無論體力活動、體重指數、年齡和性別如何，看很多小時的電視對于形成血栓都是一種危險的活動。”

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