(波士頓)——“別擔(dān)心，要快樂”不僅僅是歌詞。越來(lái)越多的證據(jù)支持樂觀與健康老齡化之間存在關(guān)聯(lián)，但尚不清楚樂觀如何影響健康。
在處理日常壓力源時(shí)，例如家務(wù)活或與他人爭(zhēng)吵，一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，或多或少的樂觀并不會(huì)影響老年男性對(duì)這些壓力源的情緒反應(yīng)或從這些壓力源中恢復(fù)的方式.然而，樂觀似乎通過(guò)限制老年男性經(jīng)歷壓力情況的頻率或改變他們將情況解釋為壓力的方式來(lái)促進(jìn)情緒健康。
“這項(xiàng)研究測(cè)試了一種可能的解釋，評(píng)估更樂觀的人是否更有建設(shè)性地處理日常壓力，從而享受更好的情緒健康，”通訊作者、波士頓弗吉尼亞州創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙國(guó)家中心臨床心理學(xué)家 Lewina Lee 博士說(shuō)波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療保健系統(tǒng)和精神病學(xué)助理教授。
研究人員跟蹤了 233 名首先完成樂觀問(wèn)卷調(diào)查的老年男性;14 年后，他們?cè)?8 年的時(shí)間里連續(xù) 8 個(gè)晚上報(bào)告了每天的壓力源以及積極和消極的情緒，最多 3 次。研究人員發(fā)現(xiàn)，更樂觀的男性不僅報(bào)告消極情緒較低，而且情緒更積極(不僅僅是感覺不消極)。他們還報(bào)告說(shuō)，與他們較高的積極情緒無(wú)關(guān)的壓力源較少，但解釋了他們較低的消極情緒水平。
雖然研究越來(lái)越多地支持樂觀主義作為一種可以促進(jìn)健康和長(zhǎng)壽的資源的想法，但我們對(duì)潛在的機(jī)制知之甚少。“另一方面，眾所周知，壓力會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。通過(guò)觀察樂觀的人是否以不同的方式處理日常壓力源，我們的研究結(jié)果增加了人們對(duì)隨著年齡增長(zhǎng)樂觀如何促進(jìn)健康的知識(shí)，”李說(shuō)。
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