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為什么性能會(huì)在壓力下下降

導(dǎo)讀 鋼琴家、運(yùn)動(dòng)員和外科醫(yī)生等專家通過廣泛的實(shí)踐獲得技能。然而,在鋼琴比賽或奧運(yùn)會(huì)等壓力情況下,導(dǎo)致因心理壓力而犯錯(cuò)的神經(jīng)生理學(xué)和心理

鋼琴家、運(yùn)動(dòng)員和外科醫(yī)生等專家通過廣泛的實(shí)踐獲得技能。然而,在鋼琴比賽或奧運(yùn)會(huì)等壓力情況下,導(dǎo)致因心理壓力而犯錯(cuò)的神經(jīng)生理學(xué)和心理機(jī)制仍未得到探索。防止此類錯(cuò)誤的培訓(xùn)也仍未得到探索,盡管它們可能對(duì)一個(gè)人的職業(yè)和職業(yè)構(gòu)成威脅。

Sony Computer Science Laboratories, Inc. 的 Shinichi Furuya 博士及其同事,以及關(guān)西學(xué)院大學(xué) Noriko Nagata 教授和校友 Reiko Ishimaru 發(fā)現(xiàn)了一種訓(xùn)練方法,可以防止鋼琴家的精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能因心理壓力而退化。該研究小組通過使用定制的聽覺反饋系統(tǒng)暫時(shí)延遲電子鋼琴上聲音產(chǎn)生的時(shí)間,檢查了整合感知時(shí)間的聽覺功能和產(chǎn)生準(zhǔn)確手指運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)功能的過程的穩(wěn)健性,該系統(tǒng)可以操縱鋼琴聲音的音量和時(shí)間,然后在擾動(dòng)后立即評(píng)估鋼琴演奏的中斷量。

首先,在實(shí)驗(yàn) 1 中,通過在鋼琴演奏過程中人為地產(chǎn)生節(jié)奏錯(cuò)誤,我們旨在闡明鋼琴家如何利用聽覺信息巧妙地控制手指的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)鋼琴家以指定的節(jié)奏演奏一段固定的音樂時(shí),我們?cè)阡撉偌覠o(wú)法預(yù)測(cè)的時(shí)刻人為地延遲了80毫秒(一毫秒是千分之一秒)的發(fā)聲時(shí)間,并進(jìn)行了調(diào)查隨后的表現(xiàn)受到干擾的程度。為了營(yíng)造一種心理壓力增大的情況,另一位鋼琴家站在正在表演的鋼琴家旁邊觀察和評(píng)估演奏。此外,攝像機(jī)放在表演者面前,以便記錄表演。該實(shí)驗(yàn)由 11 位鋼琴家進(jìn)行,我們發(fā)現(xiàn)只有在鋼琴家處于心理壓力下的表演中,隨著延遲聽覺反饋的出現(xiàn),擊鍵時(shí)間的準(zhǔn)確性顯著下降。這種反應(yīng)類似于那些沒有音樂訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的人(即非音樂家)在沒有心理壓力的情況下所表現(xiàn)出的反應(yīng)。這表明在心理壓力下,異常過度的運(yùn)動(dòng)中斷是對(duì)來自節(jié)律的聽覺感知的錯(cuò)誤信息的反應(yīng)。然而,

接下來,在實(shí)驗(yàn) 2 中,我們使用我們的聽覺反饋系統(tǒng)與 30 位鋼琴家一起檢查了聽覺運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。培訓(xùn)進(jìn)行了數(shù)十分鐘,之后要求鋼琴家在心理壓力下進(jìn)行演奏。研究組包括兩個(gè)訓(xùn)練組,每個(gè)訓(xùn)練組有 10 名鋼琴家:一個(gè)訓(xùn)練組練習(xí)忽略鋼琴演奏中發(fā)聲時(shí)間的延遲(延遲忽略組);一個(gè)訓(xùn)練組以比正常時(shí)間更快的速度練習(xí)擊鍵,以補(bǔ)償聲音產(chǎn)生的人為延遲(延遲適應(yīng)組)。此外,還有另一組10名鋼琴家(對(duì)照組)沒有接受培訓(xùn)。進(jìn)行了訓(xùn)練后分析,以檢查在心理壓力下延遲聽覺反饋的呈現(xiàn)導(dǎo)致的性能中斷(擊鍵時(shí)間錯(cuò)誤)我們發(fā)現(xiàn)只有延遲忽略組的鋼琴家在訓(xùn)練后沒有表現(xiàn)出在壓力下的性能中斷。這表明訓(xùn)練使鋼琴家整合聽覺感知和運(yùn)動(dòng)的能力正?;虼思词乖谛睦砭o張的情況下,鋼琴家也可以防止錯(cuò)誤的手指運(yùn)動(dòng)以響應(yīng)錯(cuò)誤的節(jié)奏聽覺信息。造成這種情況的原因之一可能是由于延遲忽略組被訓(xùn)練在表演過程中不會(huì)對(duì)異常的聽覺刺激做出過度反應(yīng),

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