與社會隔絕或感到孤獨會引發(fā)一系列疾病，因為專家表示心理健康和身體健康是相互關(guān)聯(lián)的。根據(jù)研究，孤獨會導(dǎo)致各種原因?qū)е碌倪^早死亡，這種風險也與吸煙、肥胖和缺乏運動有關(guān)。這意味著，如果您感到孤獨，可能會使您容易患上心臟病、抑郁癥、焦慮癥、糖尿病和高血壓等一系列其他健康問題。
人們可能會隨著年齡的增長而感到孤獨，但許多年輕人也會因缺乏社交網(wǎng)絡(luò)、性格內(nèi)向或因疾病或殘疾而感到孤立。即使對于不喜歡交很多朋友的人來說，克服孤獨也是可能的。讓自己參與一些有意義的工作、愛好或目標可以幫助一個人減少孤獨感。人們可以嘗試通過志愿服務(wù)、加入俱樂部或團體、接觸朋友或家人、自我照顧以及在需要時尋求專業(yè)支持來建立社會聯(lián)系。
“孤獨可能是許多疾病的因果關(guān)系和癥狀。心理健康和身體健康是同一枚硬幣的兩個面。許多來醫(yī)院就診的患者是由于心身化。這意味著沒有身體問題或損害，但更多的是心理問題Ruby Hall Clinic 的顧問心理學(xué)家 Rucha Shrikhande 博士說：
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Shrikhande 博士說，孤獨的常見原因是經(jīng)濟問題、成長或成長過程中的孤獨、所愛之人的去世、失敗以及覺得自己一無是處的感覺。
這是可能由孤獨引起的主要障礙之一?；加羞@種疾病的人大多數(shù)時候都想獨處，盡管這不是一種身體疾病。心境惡劣是一種慢性心理健康狀況，會逐漸導(dǎo)致一個人的信心和自我價值下降。
患有社交焦慮癥的人可能會在與人交往時遇到困難，因為這可能會導(dǎo)致非理性的焦慮、恐懼、自我意識和尷尬。在這種情況下，人們會故意選擇孤立自己，避免在社交和個人環(huán)境中與人見面。
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