孕婦早期不能吃什么堅果（孕婦早期不能吃什么）

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1、女性在懷孕的早期，不能吃寒涼以及辛辣、刺激性的食物，比如剛從冰箱里取出來的食物、過于辛辣刺激的辣椒等。

2、不要喝含有酒精的飲料，含有人工色素、香精、糖分過多的果汁，濃茶、咖啡，盡量不吃罐頭食品。

3、女性在懷孕的早期，本身胚胎著床不穩(wěn)固，可能會出現(xiàn)下腹痛、陰道流血等先兆流產(chǎn)的情況，若是吃了寒冷和刺激性的食物，可能會刺激胃腸道出現(xiàn)胃脹、腹痛、腹瀉的情況；2、也會導(dǎo)致盆腔的血液循環(huán)加速，引起或者加重先兆流產(chǎn)的癥狀。

4、女性在懷孕早期，多數(shù)會有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng)，在飲食上可以少吃多餐，多吃偏溫性、易消化、有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，注意豆制品、乳制品、魚、蝦、瘦肉的攝乳，保持心情放松，避免煙酒、細菌、病毒等不利影響，才有利于早期胚胎的生長發(fā)育。

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