口臭可能發(fā)生在任何人身上，現(xiàn)在口罩已經(jīng)摘下，是時候再次社交并注意口腔衛(wèi)生了。如何判斷你是否有口臭可能比你想象的要棘手。有些人并不總是知道他們有口臭，但周圍的其他人肯定會注意到。也就是說，有一些方法可以在不詢問他人的情況下了解您是否有口臭。吃這個，不是那個!健康與 Tomi Mitchell 博士進行了交談，他是一位獲得董事會認(rèn)證的家庭醫(yī)生，擁有整體健康策略，他解釋了你有口臭的跡象以及如何擺脫這個問題。請繼續(xù)閱讀——為了確保您和他人的健康，不要錯過這些您已經(jīng)感染 COVID的明確跡象。
米切爾博士說：“口臭或口臭可能是一個真正的問題。這不僅對您和您周圍的人造成不愉快，而且還可能是潛在健康問題的征兆。那么導(dǎo)致口臭的原因是什么?最常見的原因是口腔衛(wèi)生不良。當(dāng)食物顆粒和細(xì)菌在您的牙齒和牙齦上堆積時，它們會導(dǎo)致您的口氣聞起來非常難聞。口臭的其他原因包括吸煙、口干、牙齦疾病和某些食物(像大蒜或洋蔥)。據(jù)估計，僅在美國就有大約 8000 萬人患有慢性口臭。雖然有許多非處方產(chǎn)品可以幫助解決這個問題，但也有一些簡單的生活方式改變可以有很大的不同。”
Mitchell 博士分享說，“你可能正在和某人交談，你注意到他們臉上露出厭惡或恐懼的表情。他們可能會試圖謹(jǐn)慎地遠(yuǎn)離你，同時避免突然的動作。這通常表明你有口臭，人們試圖避免和你太親近。你有沒有和沒有化學(xué)反應(yīng)的人約會?也許他們沒有聽你的笑話，或者他們對親吻你不感興趣。雖然約會不順利的原因可能有很多，但一種可能是你的口氣很難聞。”
“大多數(shù)人在他們生命中的某個時刻都經(jīng)歷過口臭，”米切爾博士說。“無論是在喝了一夜的酒之后還是早上第一件事，口臭是我們都必須面對的一個令人不快的現(xiàn)實。但是為什么我們嘴里的酸味或金屬味就意味著口臭呢?答案在于成分我們的唾液。唾液包括水、電解質(zhì)、粘液、白細(xì)胞和酶。它還含有鈣、磷酸鹽和氟化物等礦物質(zhì)。當(dāng)這些礦物質(zhì)與我們牙齒上的牙菌斑相互作用時，它們會產(chǎn)生硫化氫氣體，從而產(chǎn)生口臭是它特有的氣味。此外，唾液有助于保持口腔濕潤并防止細(xì)菌滋生。當(dāng)我們因脫水或藥物而導(dǎo)致口干時，這也可能導(dǎo)致口臭。因此，如果您想清新口氣呼吸，確保保持水分并定期刷牙!”
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