導讀 砰!一個孩子絆倒并擦傷了膝蓋。你蹣跚學步的孩子把頭撞在桌子上。你的侄女碰傷了她的腳趾。眼淚涌了進來。你是否：(a)告訴他們刷掉它，(b)
砰!一個孩子絆倒并擦傷了膝蓋。你蹣跚學步的孩子把頭撞在桌子上。你的侄女碰傷了她的腳趾。眼淚涌了進來。
你是否：(a)告訴他們“刷掉它”，(b)大驚小怪并費力地檢查是否擦傷，或者(c)給他們一個擁抱，快速檢查，并鼓勵他們繼續(xù)玩?
我是南澳大利亞大學的物理治療師和臨床疼痛神經(jīng)科學家。最近，我和我的同事發(fā)表了研究，調(diào)查了促進受傷后幼兒恢復和復原力的策略。
雖然父母或看護人對孩子碰傷或擦傷的反應取決于孩子、情況和受傷情況，但我的研究通常建議選擇 c 的反應：安慰和保證(擁抱)、急救掃描(快速檢查擦傷)，并鼓勵他們通過分散注意力(恢復活動)來控制疼痛。
學習如何應對疼痛
日常疼痛和傷害——例如輕微的碰撞、割傷、擦傷——對幼兒來說是至關重要的學習經(jīng)歷，并且會影響他們將來如何解釋和應對疼痛或傷害經(jīng)歷。
這很重要，因為五分之一的青少年和成年人會經(jīng)歷持續(xù)性或慢性疼痛問題，例如背痛、頭痛或腹痛。
我們(尚)不知道如何防止兒童出現(xiàn)持續(xù)性疼痛問題。但是，讓持續(xù)疼痛的人了解疼痛是如何起作用的，有助于減輕他們的疼痛。
我們都通過自己的生活經(jīng)歷了解疼痛和傷害。當我們受傷時，疼痛隨之而來。所以疼痛一定意味著受傷，對吧?
其實，沒那么簡單。健康從業(yè)者在向人們傳授疼痛知識時面臨的困難之一是，他們經(jīng)常挑戰(zhàn)長期以來關于疼痛和康復如何起作用的信念。
與其試圖挑戰(zhàn)這些終生形成的信念，我們可以“自下而上”地工作，并從早期開始對孩子進行有關疼痛和傷害的教育。
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