購(gòu)買蛋白質(zhì)粉時(shí)應(yīng)避免的3種成分
蛋白質(zhì)是任何想要鍛煉肌肉的人必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。盡管諸如魚和堅(jiān)果等食物可提供大量營(yíng)養(yǎng),但有些人還是選擇服用蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充飲食并更快達(dá)
蛋白質(zhì)是任何想要鍛煉肌肉的人必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。盡管諸如魚和堅(jiān)果等食物可提供大量營(yíng)養(yǎng),但有些人還是選擇服用蛋白質(zhì)粉來(lái)補(bǔ)充飲食并更快達(dá)