類似于長(zhǎng)跑馬拉松長(zhǎng)泳等等都會(huì)對(duì)我們的肌肉含量造成
(一)合適的體脂率足夠低的體脂,是出現(xiàn)巧克力腹肌的前提條件。只有當(dāng)腹部的皮脂足夠薄時(shí),再加上強(qiáng)有力的腹部肌肉力量訓(xùn)練,才能夠達(dá)到塑造
(一)合適的體脂率足夠低的體脂,是出現(xiàn)巧克力腹肌的前提條件。只有當(dāng)腹部的皮脂足夠薄時(shí),再加上強(qiáng)有力的腹部肌肉力量訓(xùn)練,才能夠達(dá)到塑造