清熱解毒的食物有哪些秋季（清熱解毒的食物有哪些）

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1、清熱解毒的食物，考慮有以下幾種：第一種，綠豆，可以多喝綠豆湯，具有清熱解毒、利濕利尿、消暑等功效。

2、第二種，芹菜，其中含有維生素C、芹菜素等，具有清熱解毒、利尿消腫、降壓的功效，也可以防止便秘。

3、第三種，苦瓜，其中含有苦瓜素、糖苷、苦瓜皂苷等，具有祛風(fēng)止痛、祛濕散寒、解毒明目等功效。

4、第四種，圣女果，其中含有蘋果酸、檸檬酸等，可以促進(jìn)消化與吸收，有清熱解毒的作用。

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