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在食品選擇方面有機食品是否真的比傳統(tǒng)食品更安全更
這些天來，許多人都努力做到健康飲食。您可以在Internet上找到大量有關(guān)健康和營養(yǎng)的信息，因此越來越多的人開始意識到自己的食物選擇。在食
地中海飲食是一種飲食計劃
地中海飲食是一種飲食計劃，在1990年代在世界范圍內(nèi)廣受歡迎。盡管最早的有關(guān)健康益處的研究發(fā)表于1978年，但地中海飲食直到引起書籍和其他
12種高產(chǎn)園藝作物可讓您共享
您不需要大花園就能產(chǎn)生大豐收。有時候，從花園里拿出一大堆新鮮農(nóng)作物只是選擇合適的植物而已。了解每平方英尺土壤中哪種農(nóng)作物產(chǎn)生的食物
不起眼的雞蛋具有令人難以置信的健康益處
不起眼的雞蛋具有令人難以置信的健康益處。雞蛋中富含蛋白質(zhì)，有益的omega-3脂肪和許多其他必需的微量營養(yǎng)素，難怪雞蛋是均衡飲食中的主食
益生菌可以幫助解決兒童肥胖
事實證明，給肥胖的兒童和青少年一些益生菌補品可以幫助他們減輕多余的體重。Flavia Prodam和她的團隊在e-ECE 2020上進行的一項研究發(fā)現(xiàn)
不同的飲食習慣和飲食在 心理上影響不同的年齡組
不同的飲食習慣和飲食在 心理上影響不同的年齡組。這是根據(jù)紐約州立大學賓漢姆頓分校的一項新研究得出的。這項由助手健康研究教授Lina Be
患有2型糖尿病的人可能會受益于為期三個月的速成飲
一項新的里程碑式研究表明，患有2型糖尿病的人可能會受益于為期三個月的速成飲食。該研究在阿布扎比舉行的國際糖尿病聯(lián)合會大會上進行，追
南瓜的健康益處您應(yīng)該吃的秋季超級食品
南瓜經(jīng)常被貶低為萬圣節(jié)草坪和門階裝飾。但是，南瓜及其所有健康益處值得更多。這種精妙的秋季超級食物，煮熟后每杯熱量僅為49卡路里。該份
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如果您正在尋找實現(xiàn)最佳肝臟健康的方法，為什么不嘗試采用地中海式飲食呢?根據(jù)伊斯法罕醫(yī)學大學的一組研究人員進行的審查。在這項研究中，
藍莓為各種菜肴飲料和小吃增添了酸味和清爽的口感
藍莓為各種菜肴，飲料和小吃增添了酸味和清爽的口感。除了風味，藍莓是世界上最受歡迎的超級食品之一，這是有充分理由的。這些明亮的漿果充
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您可能已經(jīng)熟悉益生菌可以幫助您改善身體的多種方式。從更好的消化和改善的營養(yǎng)吸收到增強的免疫功能，益生菌都是有益的小細菌，可增加腸道
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豆腐經(jīng)常在最健康的植物性蛋白質(zhì)列表中排名第一是有原因的。它是一種多用途的食材，如果煮得好，就可以制作可口的咸味餐點，例如 低碳豆腐
無花果可以形象地和字面地為您的健康創(chuàng)造奇跡
無花果(Ficus carica)最初來自Transcaucasia地區(qū)，現(xiàn)在在不同的地中海和中亞國家(如亞美尼亞，阿塞拜疆，，土耳其和格魯吉亞)無處不在。土
從早餐到甜品挑食者的健康美味
孩子們可能很難取悅，尤其是當他們還太小而不能欣賞蔬菜或看起來很討厭的食物時。但是家庭廚師有一個秘密武器：外觀和口感都很好的經(jīng)過實踐