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地中海飲食是一種飲食計(jì)劃

地中海飲食是一種飲食計(jì)劃

地中海飲食是一種飲食計(jì)劃，在1990年代在世界范圍內(nèi)廣受歡迎。盡管最早的有關(guān)健康益處的研究發(fā)表于1978年，但地中海飲食直到引起書籍和其他

12種高產(chǎn)園藝作物可讓您共享

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您不需要大花園就能產(chǎn)生大豐收。有時(shí)候，從花園里拿出一大堆新鮮農(nóng)作物只是選擇合適的植物而已。了解每平方英尺土壤中哪種農(nóng)作物產(chǎn)生的食物

不起眼的雞蛋具有令人難以置信的健康益處

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不起眼的雞蛋具有令人難以置信的健康益處。雞蛋中富含蛋白質(zhì)，有益的omega-3脂肪和許多其他必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，難怪雞蛋是均衡飲食中的主食

益生菌可以幫助解決兒童肥胖

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事實(shí)證明，給肥胖的兒童和青少年一些益生菌補(bǔ)品可以幫助他們減輕多余的體重。Flavia Prodam和她的團(tuán)隊(duì)在e-ECE 2020上進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)

遵循地中海飲食避免肝臟疾病

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如果您正在尋找實(shí)現(xiàn)最佳肝臟健康的方法，為什么不嘗試采用地中海式飲食呢?根據(jù)伊斯法罕醫(yī)學(xué)大學(xué)的一組研究人員進(jìn)行的審查。在這項(xiàng)研究中，

益生菌可以幫助保護(hù)肝臟免受損害

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您可能已經(jīng)熟悉益生菌可以幫助您改善身體的多種方式。從更好的消化和改善的營(yíng)養(yǎng)吸收到增強(qiáng)的免疫功能，益生菌都是有益的小細(xì)菌，可增加腸道

從早餐到甜品挑食者的健康美味

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孩子們可能很難取悅，尤其是當(dāng)他們還太小而不能欣賞蔬菜或看起來(lái)很討厭的食物時(shí)。但是家庭廚師有一個(gè)秘密武器：外觀和口感都很好的經(jīng)過(guò)實(shí)踐