“注意自我調(diào)節(jié)”模式可以幫助改變健康的行為
越來越多的證據(jù)支持正念方法促進(jìn)健康行為發(fā)生積極變化的有效性。根據(jù)《哈佛精神病學(xué)評(píng)論》 11月 12月號(hào)的評(píng)論,基于神經(jīng)生物學(xué)的正念自
越來越多的證據(jù)支持正念方法促進(jìn)健康行為發(fā)生積極變化的有效性。根據(jù)《哈佛精神病學(xué)評(píng)論》 11月 12月號(hào)的評(píng)論,基于神經(jīng)生物學(xué)的正念自