最佳維生素B12食物:補(bǔ)品和RDA 2020-10-13 17:30:46 維生素B12是保持健康的必需營養(yǎng)素。大多數(shù)人可以從包括動(dòng)物產(chǎn)品在內(nèi)的多種飲食中獲得它。但是,食用植物性飲食的人只能從強(qiáng)化食品或補(bǔ)品中