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黃精既可補(bǔ)氣又可補(bǔ)陰

黃精既可補(bǔ)氣又可補(bǔ)陰

來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)黃精多產(chǎn)自南方，常生于荒山坡及山地雜木林或灌木叢的邊緣，以安徽九華山質(zhì)量較佳。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院同德圍分院腎病

古有諺語(yǔ)三九補(bǔ)一冬來(lái)年無(wú)病痛

古有諺語(yǔ)三九補(bǔ)一冬來(lái)年無(wú)病痛

來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)古有諺語(yǔ)三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛。立冬節(jié)氣已過(guò)，想要來(lái)年身體好，別忘好好休養(yǎng)生息補(bǔ)一下身體的元?dú)饬恕?1月7日立冬當(dāng)天，

?春天是調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié)

?春天是調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié)

來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)春天是調(diào)養(yǎng)身體的季節(jié)。到了這個(gè)時(shí)節(jié)，很多人都希望通過(guò)春養(yǎng)來(lái)調(diào)整身體狀態(tài)，舒解工作和生活上的壓力。說(shuō)起來(lái)好像很麻煩，

春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)

春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)

來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)立春是一年中第一個(gè)節(jié)氣，立為開(kāi)始之意，表示萬(wàn)物復(fù)蘇的開(kāi)始。白天漸長(zhǎng)，太陽(yáng)也暖和多了，氣溫、日照、降水也趨于上升和增

養(yǎng)生的方式方法可謂千奇百態(tài)

養(yǎng)生的方式方法可謂千奇百態(tài)

來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)當(dāng)今人們十分注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的方式方法可謂千奇百態(tài)，有人食養(yǎng)，有人去健身，只要打出一個(gè)養(yǎng)生的旗子就能吸引人的眼球，大

在秋季如果想要養(yǎng)生就要注意好自己的睡眠

在秋季如果想要養(yǎng)生就要注意好自己的睡眠

俗話(huà)說(shuō)得好，春乏秋困，隨著季節(jié)氣溫的變化，進(jìn)入秋天后人們更易感覺(jué)困，不過(guò)也有發(fā)現(xiàn)自己雖然經(jīng)常有困意，但睡眠質(zhì)量卻沒(méi)有因此而發(fā)生改變

秋季氣溫變化明顯是比較容易生病容易加重病情的

秋季氣溫變化明顯是比較容易生病容易加重病情的

秋季氣溫變化明顯，對(duì)人體的平衡能力是不小的考驗(yàn)，很多體質(zhì)弱、免疫功能差的人群在這段時(shí)間，是比較容易生病、容易加重病情的。中醫(yī)認(rèn)為，

夏季是養(yǎng)生的一個(gè)重要時(shí)節(jié)

夏季是養(yǎng)生的一個(gè)重要時(shí)節(jié)

來(lái)源：中國(guó)健康網(wǎng)炎熱的夏季已到來(lái)，此時(shí)，高溫潮濕的悶熱天氣，使人非常難受，接連而來(lái)的就是各種的健康問(wèn)題。如果，在夏季，沒(méi)有養(yǎng)護(hù)好自

短跑間隔鍛煉可能會(huì)促使人們選擇更健康的食物

短跑間隔鍛煉可能會(huì)促使人們選擇更健康的食物

根據(jù)西澳大利亞大學(xué)和詹姆斯·庫(kù)克大學(xué)的一項(xiàng)新研究，將短跑運(yùn)動(dòng)融入運(yùn)動(dòng)中的人們?cè)阱憻捄蟾锌赡茏龀龈】档氖澄镞x擇。研究人員研究了40