
研究表明只需8周的冥想研究就可以讓你的大腦更快
世界各地數(shù)以百萬計的人通過冥想尋求心靈的清明,其中大多數(shù)人遵循或受到佛教數(shù)百年歷史的啟發(fā)。有趣的是,那些冥想的人說這有助于讓他們的
世界各地數(shù)以百萬計的人通過冥想尋求心靈的清明,其中大多數(shù)人遵循或受到佛教數(shù)百年歷史的啟發(fā)。有趣的是,那些冥想的人說這有助于讓他們的
先前的研究表明,冥想可能對許多情況產(chǎn)生有益的影響。2017年美國心臟協(xié)會的一項科學聲明表明,冥想可能有助于降低心血管風險。數(shù)據(jù)表明,它
根據(jù)發(fā)表在《心理生理學》上的一項研究,專注于非判斷性的正念冥想可以幫助完美主義者從壓力中恢復。這項研究使用高頻心率變異性來衡量12
我們生活在一個精疲力盡的社會。通過WiFi脈沖維持的超連接性幾乎沒有安靜的余地。這種持續(xù)的刺激會引起壓力,這是許多疾病的風險因素,包括
一項新研究詳細介紹了科學文獻對身心療法在解決阿片類藥物治療疼痛中的作用的首次全面觀察。研究人員發(fā)現(xiàn),某些處方藥可以在接受處方阿片類
IMT高級研究學院盧卡(Lucca)進行的一項新研究表明,許多人在進行冥想時所經(jīng)歷的主觀幸福感與大腦的特定變化有關。這項研究出現(xiàn)在大腦與認
目前還沒有已知的方法來預防患有輕度認知障礙(MCI)的老年人患上阿爾茨海默病。但根據(jù)一項由Wake Forest Baptist Health的神經(jīng)學家和研
如果您匆忙時忘記或犯錯,密歇根州立大學的一項最新研究(迄今為止規(guī)模最大的一項研究)發(fā)現(xiàn),冥想可以幫助您減少出錯的可能性。這項發(fā)表在
發(fā)現(xiàn)冥想具有許多健康益處的人越來越多。此外,來自加利福尼亞大學戴維斯分校的研究人員發(fā)現(xiàn),冥想對認知健康具有長期的積極影響。這項研究
主要作者弗雷德·特拉維斯(Fred Travis)說:先驗冥想使用了一種咒語,因此,一些研究人員堅稱它涉及集中注意力和控制思想。那些練習TM的人
羅格斯大學的一項研究發(fā)現(xiàn),對于時間緊迫的醫(yī)學生來說,參加為期兩小時的正念入門課程可能同樣有助于減輕壓力和抑郁,因為他們需要進行為期
英國考文垂大學,新西蘭梅西大學和荷蘭拉德布德大學的科學家進行的這項研究,對20多項研究進行了研究,這些研究調查了各種冥想類型(例如正
加州大學舊金山分校的科學家們開發(fā)了一個個性化的數(shù)字冥想訓練計劃,該計劃在短短六周內顯著提高了健康年輕人的注意力和記憶力 - 這一群
波士頓-參加為期八周的正念冥想計劃似乎會改變大腦處理恐懼記憶的方式。由馬薩諸塞州總醫(yī)院(MGH)領導的研究小組在11月1日的《生物精神病學
阿姆斯特丹,2021年5月11日-預計到2050年,全球將有1 52億人患有阿爾茨海默氏病(AD)。迄今為止,還沒有藥物對預防或逆轉認知能力下降產(chǎn)生實
芝加哥-2020年10月1日-根據(jù)一項研究,研究發(fā)現(xiàn)以正念為基礎的壓力減輕(MBSR)課程可使慢性疼痛和抑郁癥患者受益,從而顯著改善參與者對疼痛