在周末多睡幾個(gè)小時(shí)可能不足以抵抗工作日睡眠不足造
在周末多睡幾個(gè)小時(shí)可能不足以抵抗工作日睡眠不足造成的自我傷害。根據(jù)科羅拉多大學(xué)博爾德大學(xué)的一項(xiàng)研究,僅五天的睡眠限制使內(nèi)部晝夜節(jié)律
在周末多睡幾個(gè)小時(shí)可能不足以抵抗工作日睡眠不足造成的自我傷害。根據(jù)科羅拉多大學(xué)博爾德大學(xué)的一項(xiàng)研究,僅五天的睡眠限制使內(nèi)部晝夜節(jié)律
根據(jù)一項(xiàng)新的研究,僅僅失去一晚睡眠可能會(huì)對(duì)基因表達(dá)和代謝的調(diào)節(jié)產(chǎn)生組織特異性影響。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》雜志上,可以解釋長(zhǎng)期的
隨著生活水平的提高,人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生
來(lái)源:科技日?qǐng)?bào)睡眠不足、晝夜節(jié)律失調(diào)會(huì)導(dǎo)致腸屏障功能障礙和腸道菌群失調(diào),導(dǎo)致活性氧在腸道的累積,引起氧化應(yīng)激和細(xì)胞損傷,這是導(dǎo)致機(jī)