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在周末多睡幾個小時可能不足以抵抗工作日睡眠不足造
在周末多睡幾個小時可能不足以抵抗工作日睡眠不足造成的自我傷害。根據(jù)科羅拉多大學(xué)博爾德大學(xué)的一項研究,僅五天的睡眠限制使內(nèi)部晝夜節(jié)律
在周末多睡幾個小時可能不足以抵抗工作日睡眠不足造成的自我傷害。根據(jù)科羅拉多大學(xué)博爾德大學(xué)的一項研究,僅五天的睡眠限制使內(nèi)部晝夜節(jié)律
根據(jù)一項新的研究,僅僅失去一晚睡眠可能會對基因表達和代謝的調(diào)節(jié)產(chǎn)生組織特異性影響。這項發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《科學(xué)進展》雜志上,可以解釋長期的
隨著生活水平的提高,人們對健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生
來源:科技日報睡眠不足、晝夜節(jié)律失調(diào)會導(dǎo)致腸屏障功能障礙和腸道菌群失調(diào),導(dǎo)致活性氧在腸道的累積,引起氧化應(yīng)激和細胞損傷,這是導(dǎo)致機