研究表明小睡并不能緩解睡眠不足
密歇根州立大學(xué)睡眠與學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)室的最新研究表明,白天小睡不會(huì)恢復(fù)不眠之夜。我們有興趣了解與睡眠剝奪相關(guān)的認(rèn)知缺陷。在這項(xiàng)研究中,我們
密歇根州立大學(xué)睡眠與學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)室的最新研究表明,白天小睡不會(huì)恢復(fù)不眠之夜。我們有興趣了解與睡眠剝奪相關(guān)的認(rèn)知缺陷。在這項(xiàng)研究中,我們
加州大學(xué)洛杉磯分校今年夏天發(fā)表在《睡眠健康》雜志上的研究表明,當(dāng)新媽媽抱怨所有那些照顧新生兒的不眠之夜使她們的生命減少數(shù)年時(shí),他們
佛羅里達(dá)州坦帕(2021 年 7 月 6 日)- 連續(xù)三個(gè)晚上的睡眠不足會(huì)導(dǎo)致您的身心健康嚴(yán)重惡化。發(fā)表在《行為醫(yī)學(xué)年鑒》上的一項(xiàng)新研究著
休斯敦大學(xué)心理學(xué)教授,休斯敦睡眠與焦慮中心主任坎迪斯·阿爾法諾(Candice Alfano)在《兒童心理學(xué)和精神病學(xué)雜志》上發(fā)表的一項(xiàng)新研究中
一項(xiàng)新的研究表明,睡眠質(zhì)量很差的青少年在以后的生活中可能更容易遭受心理健康問(wèn)題。在《兒童心理學(xué)與精神病學(xué)雜志》上發(fā)表的一篇論文中
Sophia Antipolis,2019年11月22日:睡眠不足是弱勢(shì)群體患有更多心臟病的原因之一。這就是今天發(fā)表在《心血管研究》上的一項(xiàng)研究的發(fā)現(xiàn),
當(dāng)我們痛苦時(shí),我們很難入睡。但是睡眠不足會(huì)如何影響疼痛?加州大學(xué)伯克利分校的科學(xué)家們首次通過(guò)識(shí)別睡眠不足的大腦中的神經(jīng)故障(可以加劇
紐約州紐約市(2020年2月17日)-哥倫比亞大學(xué)歐文醫(yī)學(xué)中心研究人員的一項(xiàng)新研究顯示,睡眠不足的女性往往會(huì)暴飲暴食并進(jìn)食低質(zhì)量的飲食。這些
由??巳卮髮W(xué)牽頭并在《自然通訊》上發(fā)表的國(guó)際合作發(fā)現(xiàn),我們的遺傳密碼與我們的睡眠質(zhì)量,數(shù)量和時(shí)間之間存在47個(gè)聯(lián)系。它們包括與睡眠
在工作周期間,我們都睡不著覺。一項(xiàng)新的研究增加了越來(lái)越多的證據(jù),證明睡眠不足是多么有害。在脂質(zhì)研究雜志上,賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),夜間睡眠時(shí)間的變化和睡眠質(zhì)量的下降會(huì)嚴(yán)重影響老年人回憶過(guò)去事件的信息的能力。這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn),無(wú)論年輕還是年長(zhǎng)的非
工作壓力和睡眠障礙與高血壓雇員的心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)高三倍有關(guān)。這就是發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上的研究結(jié)果,該雜志是《歐洲心臟病
研究證明睡眠不足會(huì)影響您的身心健康。來(lái)自研究的數(shù)據(jù)還發(fā)現(xiàn),睡眠不足會(huì)對(duì)女性的生育能力產(chǎn)生負(fù)面影響。在《睡眠》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究中
睡眠不足是阿爾茨海默氏病的標(biāo)志。患有這種疾病的人往往會(huì)疲倦地醒來(lái),并且隨著記憶力減退和其他癥狀的惡化,他們的夜晚變得越來(lái)越清爽。但
超過(guò)三分之一的美國(guó)人睡眠不足,越來(lái)越多的證據(jù)表明,這不僅會(huì)因心臟病,糖尿病,中風(fēng)和 或其他疾病而損害他們的身體健康,還會(huì)損害他們的
華盛頓特區(qū)(2019年11月7日)-睡眠問(wèn)題和疲勞可能會(huì)影響患有慢性腎臟疾病的兒童的認(rèn)知功能。這些發(fā)現(xiàn)來(lái)自一項(xiàng)研究,該研究將在2019年11月5日
一個(gè)不眠之夜可以讓第二天大腦焦慮不安??茖W(xué)家于11月4日在神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)年會(huì)上報(bào)告說(shuō),在健康的成年人中,隔夜睡眠剝奪引發(fā)了第二天早晨
它也會(huì)影響我們的社會(huì)行為,正如實(shí)驗(yàn)所證明的那樣。因此,一個(gè)不眠之夜足以讓我們更加孤僻和社會(huì)孤立。與此同時(shí),其他人無(wú)意識(shí)地對(duì)未醒來(lái)的
研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)新觀察性研究表明,睡眠中斷與DNA損傷有關(guān)。該研究結(jié)果顯示在該雜志麻醉。大學(xué)的蕭小威博士及其同事來(lái)自東區(qū)尤德夫人那
根據(jù)一項(xiàng)新的研究,僅僅失去一晚睡眠可能會(huì)對(duì)基因表達(dá)和代謝的調(diào)節(jié)產(chǎn)生組織特異性影響。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《科學(xué)進(jìn)展》雜志上,可以解釋長(zhǎng)期的