阻力訓(xùn)練是如何燃燒脂肪的
肯塔基大學(xué)醫(yī)學(xué)院和健康科學(xué)學(xué)院的一項(xiàng)新研究的結(jié)果增加了越來越多的證據(jù),表明阻力運(yùn)動對減脂有獨(dú)特的好處。生理學(xué)系和肌肉生物學(xué)中心發(fā)表
肯塔基大學(xué)醫(yī)學(xué)院和健康科學(xué)學(xué)院的一項(xiàng)新研究的結(jié)果增加了越來越多的證據(jù),表明阻力運(yùn)動對減脂有獨(dú)特的好處。生理學(xué)系和肌肉生物學(xué)中心發(fā)表
肯塔基州列克星敦(2021 年 8 月 9 日)—肯塔基大學(xué)醫(yī)學(xué)院和健康科學(xué)學(xué)院的一項(xiàng)新研究結(jié)果增加了越來越多的證據(jù),表明抗阻運(yùn)動對減脂具
對于許多老年人來說,阻力訓(xùn)練可能不是他們?nèi)粘I畹囊徊糠?,但新的立場聲明表明,這對改善他們的健康和長壽至關(guān)重要。Quest Diagnosti
發(fā)表在糖尿病 代謝研究和評論上的一項(xiàng)新研究指出了運(yùn)動,特別是阻力訓(xùn)練(RT)對預(yù)防2型糖尿病的益處。在隨機(jī)對照試驗(yàn)中,將172名年齡在55